15 melhores receitas de aveia assada para café da manhã e brunch

Jun 21, 2023

É uma forma deliciosa e nutritiva de começar o dia.

Ao considerar o que fazer no café da manhã, você quer algo delicioso, satisfatório e nutritivo. É por isso que a aveia é tão popular! É uma boa fonte de fibra, o que significa que vai saciá-lo sem pesar. Além disso, com tantas receitas de aveia para escolher, você pode ser super criativo. E uma ótima maneira de preparar uma grande quantidade de porções para a preparação do dia da semana é pular o fogão e fazer receitas de aveia assada.

Outro grande motivo para amar aveia assada? Assim como a aveia noturna, a maioria delas pode ser preparada com antecedência e cozida na manhã seguinte ou reaquecida. Isso significa que você pode embalar fatias ou colheres em recipientes de preparação de refeições e aquecê-las no micro-ondas quando chegar ao trabalho. Um farto café da manhã para viagem? Inscreva-nos para isso! Eles também são excelentes receitas de brunch preparadas com antecedência para uma multidão, para que você não fique preso no fogão preparando porções individuais para os convidados.

E só porque a aveia é uma ideia saudável para o café da manhã, não significa que ela também não possa ser decadente. Temos quatro palavras para você: aveia assada com nozes. Caramba, isso parece mais uma sobremesa de chocolate do que uma caçarola de café da manhã! E, no entanto, está repleto de ingredientes nutritivos, como purê de maçã e tahine, que farão você se sentir tão bem quanto seu sabor. Claro, temos tudo incluído aqui, desde frutas vermelhas até açúcar mascavo, para que você possa personalizar sua aveia assada com seus sabores favoritos sempre que quiser. Essa é uma ótima maneira de começar o dia!

Passe por cima do café com leite com especiarias de abóbora! Há uma nova ideia para o café da manhã ainda mais saboroso. Repleto de temperos quentes, é um delicioso sabor do outono que pode ser reaquecido em 40 segundos no micro-ondas.

Obtenha a receita de aveia com abóbora assada.

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Isso é café da manhã ou sobremesa? Quem se importa, porque é delicioso de qualquer maneira. Feito com cacau em pó e gotas de chocolate, você terá um sabor doce em cada mordida.

Obtenha a receita de aveia assada com brownie de nozes.

Cheia de frutas saborosas e sementes de linhaça nutritivas, esta receita fácil se mistura em apenas dez minutos de preparação. Você também pode usar mirtilos congelados se não estiverem na estação!

Obtenha a receita de aveia assada com mirtilo.

Se você adora pão de banana, essa opção é para você! É aromatizado com canela quente e obtém uma explosão extra saborosa de mirtilos, morangos e framboesas espalhadas por toda parte.

Compre a aveia assada com pão de banana na Isabel Eats.

Adoramos uma boa receita de frigideira de ferro fundido por aqui e, sim, você pode fazer aveia assada em uma! Tem um crocante crocante de sementes de abóbora, sementes de gergelim e linhaça que combina perfeitamente com maçãs deliciosamente caramelizadas.

Compre aveia assada com maçãs com cobertura de bordo no banquete em casa.

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Pontilhado com passas e nozes e recheado com bastante cenoura doce ralada, este mingau de aveia tem gosto de você estar mordendo uma fatia de bolo no café da manhã. Você nem vai sentir falta da cobertura!

Obtenha a receita de aveia assada com bolo de cenoura no The Noshery.

A maioria das receitas desta lista contém ovos, mas esta receita depende de purê de banana para uni-los. Isso tecnicamente o torna vegano, mas com certeza todos irão gostar. Olha todos esses pedaços de chocolate!

Obtenha a receita de aveia assada vegana em Jessica in the Kitchen.

Duas adições clássicas à aveia tradicional são as maçãs e o xarope de bordo, então por que não adicionar ambos a uma opção assada? Você também pode substituir a calda por açúcar mascavo se não tiver na despensa.

Obtenha a receita de aveia assada com maçã e bordo no The Modern Proper.

Amêndoas fatiadas e leite de amêndoa adicionam um sabor sutil de nozes a este lindo assado de frutas vermelhas. Também tem um toque de limão na mistura para dar um toque extra.